YOGA HENRO®︎ -コンディショニング-
「身体という聖地の巡礼」をコンセプトに、
身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、
東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで
自力整体を目指したクラスになります。
大きく4つのブロックに分かれていて、
今回はコンディショニングブロックの一部を提案していきます。
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鳥取ワークショップ【基礎ポーズ アーサナ練習会】 2022.10.9 (日) アーカイブ動画
37の基礎ポーズを丁寧に確認し、実践していくクラスです。
アライメントに重きを置き、アーサナの安定に必要な筋力・柔軟性をバランスよく養っていきます。
YOGA HENRO®︎ / ASANA PRACTICE 90分 2022.6.26 (日) アーカイブ動画
【YOGA HENRO®︎ / ASANA PRACTICE 】
2022年6月26日 9:00-10:30 LIVE アーカイブ
鳥取ワークショップ【前屈・後屈を深めるWS】 2022.6.19 (日) アーカイブ動画
【前屈・後屈を深めるWS】
2022年6月19日に開催した
鳥取ワークショップ アーカイブ
鳥取ワークショップ【アーサナ練習会WS】120分 -中級者クラス- 2022.6.18 (土) アーカイブ動画
【アーサナ練習会WS 】
2022年6月18日に開催した
鳥取ワークショップ アーカイブ
さまざな関節を十分に緩め
中難易度のクラスにチャレンジするクラス。
鳥取ワークショップ【体の仕組みセラピーWS】2022.6.18 (土) アーカイブ動画
【体の仕組みセラピーWS】
2022年6月18日に開催した
鳥取ワークショップ アーカイブ
ASANA 練習会 -ピンチャ攻略- 2022.4.30(土) ONLINE YOGA LIVE
Michiko先生【ASANA 練習会 -ピンチャ攻略-】
2022年4月30(土) 10:00-11:00
アーカイブ
スローフロー瞑想ヨガ 2022.4.29(金) ONLINE YOGA LIVE
Midori 先生
【スローフロー瞑想ヨガ】
2022年 4月 29(金・祝) 10:00-11:00
YOGA LIVE アーカイブ
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