ウォームアップヨガYOGA HENRO®︎ -コンディショニング-「身体という聖地の巡礼」をコンセプトに、 身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、 東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで 自力整体を目指したクラスになります。 大きく4つのブロックに分かれていて、 今回はコンディショニングブロックの一部を提案していきます。
ヨガ ライブ アーカイブ 鳥取ワークショップ【基礎ポーズ アーサナ練習会】 2022.10.9 (日) アーカイブ動画37の基礎ポーズを丁寧に確認し、実践していくクラスです。 アライメントに重きを置き、アーサナの安定に必要な筋力・柔軟性をバランスよく養っていきます。
ヨガ ライブ アーカイブYOGA HENRO®︎ / ASANA PRACTICE 90分 2022.6.26 (日) アーカイブ動画【YOGA HENRO®︎ / ASANA PRACTICE 】 2022年6月26日 9:00-10:30 LIVE アーカイブ
ヨガ ライブ アーカイブ鳥取ワークショップ【前屈・後屈を深めるWS】 2022.6.19 (日) アーカイブ動画【前屈・後屈を深めるWS】 2022年6月19日に開催した 鳥取ワークショップ アーカイブ
ヨガ ライブ アーカイブ鳥取ワークショップ【アーサナ練習会WS】120分 -中級者クラス- 2022.6.18 (土) アーカイブ動画【アーサナ練習会WS 】 2022年6月18日に開催した 鳥取ワークショップ アーカイブ さまざな関節を十分に緩め 中難易度のクラスにチャレンジするクラス。
ヨガ ライブ アーカイブASANA 練習会 -ピンチャ攻略- 2022.4.30(土) ONLINE YOGA LIVEMichiko先生【ASANA 練習会 -ピンチャ攻略-】 2022年4月30(土) 10:00-11:00 アーカイブ
ヨガ ライブ アーカイブスローフロー瞑想ヨガ 2022.4.29(金) ONLINE YOGA LIVEMidori 先生 【スローフロー瞑想ヨガ】 2022年 4月 29(金・祝) 10:00-11:00 YOGA LIVE アーカイブ