All Classes

side-A ONLINE STUDIOでは
ライブ配信アーカイブや、最新動画を毎月更新。
好きな時に、好きな場所でお楽しみいただけます。

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今月の新着

ゲスト講師によるクラスや、新しいレッスン動画が毎月追加されます

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ヨガ ライブ アーカイブ

オンラインのYOGA LIVEや、イベントクラスを収録したアーカイブ動画一覧です。

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ビギナー・初心者

ポーズや呼吸を丁寧に、ゆったりとしたペースでリードしていくので初心者におすすめのヨガ

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ウォームアップヨガ

最適な心身の状態を作り出すウォームアップとして、ヨガ初心者から上級者までオールレベルで活用できるヨガ

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リラックスヨガ

体の凝りがほぐれるだけでなく、心身の緊張感も和らぎ、緩む心地よさを体感していくヨガ

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ヴィンヤサヨガ

呼吸と動作を一体化させ、途切れることなく一連の動きを行うことで、心を安定させる効果があります。クリエイティブで自由度の高いヨガ

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アドバンスヨガ 中級〜上級者

必要な筋力と柔軟性を養いながら、逆転・アームバランス・後屈などさまざまなポーズにチャレンジしていくヨガ

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マタニティヨガ

自分らしいお産を迎えられるように、限られた妊娠期間中の身体と心のコンディションを整えるヨガ

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産後ヨガ

出産後の体調を整え、 育児によるストレス解消や疲労回復効果を目指したママのためのヨガ

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親子ヨガ

スキンシップによるコミュニケーションで、子どもの創造性、自発性、集中力を育む

親子で一緒に楽しめるヨガ

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アーユルヴェーダ・ヨガ

季節や時間帯、個々の体質などにあわせたアーユルヴェーダ理論に基づいたヨガ

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瞑想