side-A ONLINE STUDIOでは ライブ配信やレッスン動画が見放題。 好きな時に、好きな場所でお楽しみいただけます。
オンラインのYOGA LIVEや、イベントクラスを収録したアーカイブ動画一覧です。
指導者や、養成講座修了生に向けたさらに学びを深めていくためのスキルアップ講義
ポーズや呼吸を丁寧に、ゆったりとしたペースでリードしていくので初心者におすすめのヨガ
最適な心身の状態を作り出すウォームアップとして、ヨガ初心者から上級者までオールレベルで活用できるヨガ
体の凝りがほぐれるだけでなく、心身の緊張感も和らぎ、緩む心地よさを体感していくヨガ
呼吸と動作を一体化させ、途切れることなく一連の動きを行うことで、心を安定させる効果があります。クリエイティブで自由度の高いヨガ
必要な筋力と柔軟性を養いながら、逆転・アームバランス・後屈などさまざまなポーズにチャレンジしていくヨガ
自分らしいお産を迎えられるように、限られた妊娠期間中の身体と心のコンディションを整えるヨガ
出産後の体調を整え、 育児によるストレス解消や疲労回復効果を目指したママのためのヨガ
スキンシップによるコミュニケーションで、子どもの創造性、自発性、集中力を育む
親子で一緒に楽しめるヨガ