YOGA HENRO®︎ -コンディショニング-
「身体という聖地の巡礼」をコンセプトに、
身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、
東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで
自力整体を目指したクラスになります。
大きく4つのブロックに分かれていて、
今回はコンディショニングブロックの一部を提案していきます。
YOGA HENRO®︎ -コンディショニング-
Moon Yoga (月の礼拝) 〜女性のためのTreatmentYoga〜
グラウンディングフロー
疲れをとるリラックスヨガ
女性におすすめ骨盤底筋トレーニングヨガ
股関節周りを緩めるヨガ