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風の要素バランシングヨガ
深層筋を鍛え、冷え対策をし、代謝良く温かい身体を目指します。
ゆったりポーズをとり、リラックスする事で、心に落ち着きを取り戻し、本来の快適で穏やかな心身に繋げます。


土の要素バランシングヨガ
呼吸法と、ダイナミックな動きで身体を温め、活性化し、やる気をアップさせ、幸福感を得やすい心身を目指します。


火の要素バランシングヨガ
深い呼吸で、内臓をほぐし、こもった熱を外に出すことで、心身のクールダウン、デトックスをして、快適で健やかな心身を目指します。
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