親子ヨガ親子でできる下半身に意識を向けたヨガ〈下半身にフォーカス〉 鼠蹊部(足の付け根)を心地良く伸ばすことで冷えや浮腫の解消を促し、下半身全体の大きな筋肉をたくさん使うことで筋力アップ、代謝アップへと導きます。
ウォームアップヨガ小顔フェイシャルヨガ初めての人と会った時の第一印象は 「目」、次に「口もと」と言われています。 大きくクッキリとした 目元にするための目の動きと、 口元とフェイスラインを引き締めるため、 舌を使った動きで中心に行います。躊躇せずに思いきり行う事がポイントです!