ウォームアップヨガパドマーサナで行うウォームアップクラス蓮華座で行うウォーミングアップです。 股関節が柔軟な方がより柔軟性を向上させるのに適した動きとなります。 【アドバンスアーサナプラクティス】のウォーミングアップとしてもご活用ください。
ウォームアップヨガ四肢を繋ぐウォームアップクラス四肢(手と手、手と足)を繋ぎながらさまざまな関節を緩め、全身の緊張を解いていきます。【四肢をつなぐアドバンスヨガクラス】の ウォーミングアップとしてもご活用ください。
哲学Vol.8【バガヴァッドギーター マスタークラス】セクション1 「1章 アルジュナの悲嘆の章 ダルマとアダルマ」バガヴァッドギーター マスタークラス セクション1を簡潔にまとめた動画を配信していきます。