「ヨーガ・スートラ」Vol.1 2024.10.13(日) 12:45-13:45 side-A南インドヨーガ留学RYT300内の哲学講義アーカイブ動画

「バガヴァッドギーター」Vol.1 2024.10.13(日) 11:30-12:30 side-A南インドヨーガ留学RYT300内の哲学講義アーカイブ動画

【バランスアーサナ】 ・ガルーダーサナ ・ヴルクシャーサナ ・ウッティタハスタパーダーングシュターサナを解剖学的に解析し、その練習法をお伝えします。

・バカーサナ、シールシャーサナの解剖学的な解析 ・体幹強化クラス ・体幹強化トレーニング法、シールシャーサナ実践

立位のシークエンスの流れでよくある 『ヴィーラバットラーサナⅡ→トリコーナーサナ→パールシュヴァコーナーサナ』の流れを解析していきます。

バガヴァッドギーター マスタークラス セクション１を簡潔にまとめた動画を配信していきます。

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