今回は「大腰筋」を焦点に情報を派生させて、横隔膜だったり臓器、経絡では 腎経という身体の中心を通る要になってくるところとも関連付けて可動域制限を調整して呼吸を深めていく情報をシェア復習していきます。

養成講座で講義してきた足部のセルフケアにつきましてこの２ヶ月で、開催したWS参加者約50人の生徒をモニターに 特に効果を感じた気づきなどをシェアしていきます。

「身体という聖地の巡礼」をコンセプトに、 身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、 東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで 自力整体を目指したクラスになります。 大きく4つのブロックに分かれていて、 今回はコンディショニングブロックの一部を提案していきます。